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アーユルヴェーダ流 美を極める1日ワークショップ

Description

「健やかさから生まれる美」を意識する一日ワークショップ。

午前は、食べるものでお手入れする美肌塾、初のスペシャル版。乾燥肌に激効きでお料理にも使えるギーづくりも体験できます。
午後は、アーユルヴェーダ流 心と身体に効く食&ライフスタイルABCを学び、3種類のヨガ実践。


終わった瞬間から、鏡をのぞき込みたくなる自分に。

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【午前プログラム 9:20-11:50 :美肌塾スペシャル版 @講習室C】

・ギーづくり(ご自分で作ったギーをお持ち帰り頂きます)
・食べるもので美肌づくり体験
 ①ボディ・ウォッシュ、②レッドクレイ・パック、③ミルクバス、④ホワイトクレイ・パック、⑤ハニーミルクバス、⑥ゆず化粧水、⑦ギーとはちみつパック
※各メニュー解説は末尾へ。


★お土産
ご自身でつくったギー


お肌は食べるもので出来ています。であれば、食べられるもので、お肌をお手入れするのが一番自然で、一番長持ち。
今回は、贅沢に、国内で唯一無殺菌・非加熱で出荷している牛乳、非加熱はちみつ、ギーづくりには無塩バター
を使って、美肌をつくります自然をうたっているどんなコスメも、自分で材料を調達してつくる化粧品には叶いません。今使っているコスメと併用することができる、安心・安全なアーユルヴェーダ・コスメにあなたもデビュー。

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【午後プログラム 14:00-16:30:アーユルヴェーダ流心と身体に効く食&ライフスタイルABC+ヨガ @講習室D

・健康美の素、正しく食べて、正しく動くについて知る。
・自分のカラダを決める要素:消化力、自分の食の好み、思考のクセ、DNA、仕事、ライフスタイルを、アーユルヴェーダを通して知る。
・自分の「今」に合ったエクササイズを知る。
・シェイプアップヨガ3種:①ダイエットヨガ(これが難なくできるようになるカラダをつくっておけば大丈夫)、②一番知られているマットでやるヨガ、③座ヨガ(凝り固まった関節やカラダの芯まで効果が沁みます)、呼吸法
・意識をカラダの表面から内側へと向けていくエクササイズ

※WS内容は、利用施設の都合等で、やむを得ず一部変更となる場合があります。

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【参加費】
前売り 一日通しチケット    10,000円(6/12 18時まで販売)
前売り 午前:美肌塾スペシャル  6,000円(6/12 18時まで販売)
前売り 午後:心と身体に効く食&ライフスタイルABC+ヨガ 4,500円(6/15 18時まで販売


当日払 一日通しチケット    11,000円(6/13以降、午前の部で使う材料がある場合のみ受け付け可能です。主催者までメッセージをお送りください。)
当日払 午前:美肌塾スペシャル  6,500円(6/13以降、材料がある場合のみ受け付け可能です。主催者までメッセージをお送りください。)
当日払 午後:心と身体に効く食&ライフスタイルABC+ヨガ 5,000円


※特典適用は、当日払価格への適用となります。ご了承下さい。
※会場アクセスは、講師プロフィールの次に掲載しています。


【キャンセル・ポリシー】
・前売りチケットのキャンセルは、部分、全部を問わず、対応しかねますので、ご留意ください。
・当日払分でお申込みの場合、前日の17時以降のキャンセルは100%の参加費を頂戴します。


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【持ち物】※は午前の部のみ
※机の上に置ける折り畳み鏡(手鏡ではなく、両手があくもの)
※パック材で周りを汚してしまった際に拭くためのタオル
※すすいだ後に顔を拭くタオル
※お化粧直しをする場合はご自身のコスメ一式
・ヨガマットかそれに相当するような(タオルななど)をお持ちください。
・筆記用具(メモを取られる場合)
・動きやすい服装(お着換えされる場合は、お手洗いをご利用いただくことになります。
・水(飲み物)を持ち込む場合は、ふたつきのもの。

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☆2017年 今年はこんなことやってます☆
1/7土曜:新年ヨガ初め―2017年こそブレない心と体に♪
1/9祝月:今+ココを体感する【前編】-瞑想の手ほどき
1/14土曜:今+ココを体感する【後編】-瞑想の準備
2/5日曜 :むくみに効くアーユルヴェーダ【概論】
2/18土曜:時間をつくる、ファースティング(断食) 
3/4土曜:サクッと学ぶアーユルヴェーダ
3/20祝月:自然と寄り添うセルフケア:アーユルヴェーダ1日講座
4/1土曜:みっちり瞑想ワークショップ
4/15土曜:女性のためのヨガとライフスタイル
4/29土曜:ビューティー&ダイエット・ヨガと、胃腸美人になる1週間の食事プログラム
5/20土曜:むくみに効くアーユルヴェーダ →公開中!

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【講師プロフィール】 日々のつぶやき

銀行員、MBA、ヘッドハンターを経て、つなぐひと(ヨガは「つなぐ」の意)。ニーマルヨガの創始者、ニーマル・ラージ・ギャワリ氏に師事。日本でニーマルヨガの普及に努める傍ら、古来からの師弟関係を通じての伝承にてアーユルヴェーダを学ぶ。そんな”修行”時代、週1断食も、一年中水シャワーも、ビーガンも、みんな経験してみた経験を生かして、現在ヨガ/アーユルヴェーダの案内役をしている。

師の下を巣立った後は、たった一通のメールから実現したミッドタウンの「パークヨガ」や、ヨガのチャリティ基金「ヨガエイド」の日本大使を務める中で、ヨガのさまざまな流派をつなげる役割を果たす。また、ヨガに音楽とダンスの要素を合わせた「YOGA RAVE」日本版、椅子に座ったままできる「座ヨガ」などの新機軸のコンテンツ開発で、ヨガ人口のすそ野を広げる活動にも熱心に取り組む。ヘッドハンター以来、さまざまなきっかけを創ることで人と人をつなぐ。
http://oishiinomad.com/


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【会場アクセス】
住 所:東京都港区南青山2-16-5 青山いきいきプラザ 2階 講習室C(調理室)、講習室A(和室)
最寄駅:青山一丁目/外苑前。
一番迷わない行き方: 246沿いのカッシーナ角を青山墓地方面に折れ、消防署と墓地の間を左折。30m先左手白いビルです。


※ 館内のご案内
★午前中の会場【講習室C】は、エレベーター/階段で2階に上がって左突き当たった廊下沿いすぐの左手にあります。
★午後の会場【講習室D】は、エレベーター/階段で2階に上がって左手すぐの手前にあるお部屋です。
午前・午後とも、施錠されていた場合は、2階吹き抜け奥にあるソファにて講師到着をお待ちください。

↑青山いきいきプラザ外観(玄関側は青山墓地に面しています。)


↑講習室C(午前)           ↑講習室D(午後)

★美肌塾スペシャル(午前)体験メニュー解説

ボディ・ウォッシュ

アーユルヴェーダでは、ボディ・ウォッシュで当たり前のように普段使いされているひよこ豆の粉を使って体を洗ったことってありますか?ひよこ豆の持つ油脂のお蔭でお肌つややか。それでいて、汚れはひよこ豆パウダーがしっかり取り去ってくれるという優れモノ。

●レッドクレイ・パック

水に溶いた赤土をパックにして、30分かけてお肌の毒素を取り除きます(吹き出物対策にはてきめん)。赤い土はまた、パックにしてカラダに 塗ると、皮膚疾患や胃の病気、カラダの痛みにも効きます。

●ミルクバス

つるつる&やわらか極上肌をつくるミルクバスはひたすら根気と勝負の牛乳スクラブです。ご褒美は1週間後でもまだ頬ずりしてしまうほどの自分のお肌。材料はただ一つ。非加熱、無殺菌の牛乳(日本では一ヶ所からしか手に入りません。牛が搾乳してほしいという雰囲気の時のみ搾乳する、本当の自然酪農で手に入る牛乳を使います)

●ホワイトクレイ・パック

アジア女性が狂うほど好きな白い肌。それを自然物100%であるホワイトクレイ・パックで手に入れます。クレイは土。アーユルヴェーダでは、土は宇宙の万物ができている5元素のひとつに数えられていています。土パックは、土の種類によっては立派な皮膚疾患の治療に使われています。

●ハニー・ミルクバス

仕上げの艶やかさはシリコン系コーティング剤では手に入れられないホンモノの絶品。それを非加熱、無殺菌の牛乳に非加熱、無殺菌のはちみつでつくりあげます。ここまで非加熱・無殺菌な材料を使うという、ためいきが出るほどの贅沢なコスメ…。

●化粧水

20度の焼酎に、半年以上洗って干した柚子のタネを漬け込んだだけの化粧水。敏感肌にもOK。今回使うのは2年物。瓶を振っても「怪しい」消えにくいアワがたたないのが、100%自然な証拠。全身にも使えます。

●ギー(精製された無塩バター)とはちみつ

アーユルヴェーダではれっきとした乾燥肌処方箋、魔法のギーと非加熱はちみつの絶妙コンビ。ギーは無塩バターを火にかけて作れる精製されたバターで、お料理に炒め物の油としても使いますが、お肌のお手入れにも使います。はちみつと和えておやすみ前に塗ることで、翌朝目覚めた時、本来あなたが持っていた無敵の潤い肌にびっくりするはず。

Sun Jun 18, 2017
9:20 AM - 4:30 PM JST
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Venue
青山いきいきプラザ 2F
Tickets
前売り 0618一日通しチケット SOLD OUT ¥10,000
前売り 0618午前:美肌塾スペシャル SOLD OUT ¥6,000
前売り 0618午後:食とライフスタイル+シェイプアップヨガ SOLD OUT ¥4,500
当日払 午後:食とライフスタイル+シェイプアップヨガ 5,000円 FULL
Venue Address
東京都港区南青山2丁目16−5 Japan
Directions
最寄駅:青山一丁目/外苑前。246沿いのカッシーナ角を青山墓地方面に折れ、消防署と墓地の間を左折。30m先左手白いビルです。
Organizer
つなぐひと  石原来美
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